性生活是情侣、夫妻之间必不可少的润滑剂，而且它还可以愉悦身心。但是，在现实生活中，有些男性会因为性欲高而过度放纵自己，认为活在当下必须享受，却不知过于频繁的性生活不仅没有好处，反而会给身体带来伤害。

过度性生活的危害

01体质变差

每一次性生活会消耗大量体力，而频繁的性生活会让体力消耗过度，导致体质变差，当体质逐渐变差时，人的思维能力、记忆能力也会跟着下降。

02性器官过于疲劳

柔反复性生活会加重控制中枢神经以及性器官的负担，会让性器官因为负担加重、过于疲劳而导致功能性衰退。

03性功能障碍

性生活过度会让射精时间过短或过长，尤其是身体对性刺激反应不够强时，每次射精的时间会比前一次长，不要以为时间延长是好事，这只是性功能障碍的前兆，长期以往容易诱发性功能障碍。

04加重腰背劳损

性器官持久性充血易诱发炎症，如前列腺炎、精囊炎等，这些炎症在出现后不仅会影响性功能，还会有腰酸背痛的症状，而过度性生活会让炎症反复发作，让这一症状加重。

05造成心理负担

长期保持频率过高的性生活，会让男女双方的满意度、新鲜度下降，同时也会因为逐渐下降的身体素质，而导致精神萎靡，出现心理问题。

怎样才算性生活过度?

一般性生活会给人一种舒适愉悦的享受，但如果在性生活后第2天或者几天内有以下这些情况，就说明性生活过频了。

1.性生活后有精神萎靡、无精打采、注意力不集中的情况，或总感觉疲劳，这就说明身体体力消耗过度。

2.性生活会消耗大量体力，促进新陈代谢，有身体出汗的现象，当性生活过度时，代谢会加快，同时耗损精力，导致出现气短心跳的症状。

3.腰酸腿软、头重脚轻、头昏目眩都是因为身体精力消耗过度导致，所以在性生活后有这些症状说明性生活过度。